Bienestar emocional
Es necesario aceptar la política de cookies para ver el contenido
"Estar bien contigo misma, con la familia y con los amigos."GORATU 2.0 - Bienestar emocional Explorando nuestros miedos
Es necesario aceptar la política de cookies para ver el contenido
"Pensaba que solo nosotras teníamos miedo"
Bienestar emocional
Siento seguridad, tranquilidad y relajación. No siento siempre nervios ni preocupaciones. Por ejemplo, por mi salud o la salud de mis familiares, por el trabajo o por discusiones. Estoy alegre, me siento feliz, me gusta cómo soy. Disfruto de mi vida y del día a día.
Para valorar como es mi bienestar emocional, me fijo en lo siguiente
- Estoy a gusto conmigo, me siento bien la mayor parte del tiempo, me gusto como soy.
- Casi siempre estoy alegre y optimista y siento tranquilidad.
- No suelo pensar en cosas malas que puedan ocurrir.
- Me doy cuenta de las cosas buenas que me pasan.
otros materiales de interés
