Bienestar emocional

  1. Bienestar emocional

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    "Estar bien contigo misma, con la familia y con los amigos."
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    "Pensaba que solo nosotras teníamos miedo"

Bienestar emocional

Siento seguridad, tranquilidad y relajación. No siento siempre nervios ni preocupaciones. Por ejemplo, por mi salud o la salud de mis familiares, por el trabajo o por discusiones. Estoy alegre, me siento feliz, me gusta cómo soy. Disfruto de mi vida y del día a día.

Para valorar como es mi bienestar emocional, me fijo en lo siguiente

  • Estoy a gusto conmigo, me siento bien la mayor parte del tiempo, me gusto como soy.
  • Casi siempre estoy alegre y optimista y siento tranquilidad.
  • No suelo pensar en cosas malas que puedan ocurrir.
  • Me doy cuenta de las cosas buenas que me pasan.