Bienestar físico: tener buena salud y cuidarme
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“Yo escuchar doctor, yo tomar la medicación siempre” [expresión obtenida a través de una herramienta de comunicación alternativa]
Bienestar físico: tener buena salud y cuidarme
Tengo buena salud y estoy ágil. Como alimentos sanos y me encuentro bien. Hago ejercicio. No siento dolores ni tengo enfermedades. Tengo la atención médica que necesito. Tengo una vida sana.
Para valorar cómo es mi bienestar físico, me fijo en lo siguiente:
- Duermo bien.
- Como alimentos que me sientan bien y que me gustan. Me siento con buena salud y fuerte.
- Si tengo una enfermedad, recibo ayuda, voy al ambulatorio o al hospital.
- Durante el día, hago actividades diferentes: paseo, trabajo o deporte. Además, cuido mi aspecto: me ducho, me peino y me lavo los dientes.
- Tengo las ayudas que necesito, por ejemplo, una silla de ruedas, un andador, una muleta, un ordenador o una tablet.
